やり残した仕事が疲れの原因

今、スタバでメンタリストDaigoさんの「片づけの心理法則」を読んでいる。

人生を思い通りに操る 片づけの心理法則

本のなかで「やり残した仕事が疲れの原因」で、人間はやり残したことをずっと頭の中で考えてしまう、という内容が紹介されていた。

最近めちゃくちゃ疲れてた原因これじゃね？！と、スタバで叫びそうになったが、チョコレートチャンクスコーンを頬張ることで、事なきを得た。

近頃、やり残した仕事後がホントに多かったから…。

対策

対策としては「GTD（Getting Things Done）」という方法が紹介されている。

これは「やり残していることを全てリストアップする」というもの。

リストアップしたタスクに対し、

・どうしてもやらなければいけないもの

・やらなくてもいいもの

に分けていく。

これのメリットは、

・やるべきことを減らせる

・自分が不要なタスクを増やしてしまう傾向を知ることが出来る

というもの。

早速やってみるぜ。